Klopf doch mal an! Erst hinschauen, dann loslassen

So gelingt der Umgang mit emotionalen Belastungen

15:00 - 16:15 Uhr in Leipzig

Ziel des Vortrages:

Anke Martini sensibilisiert Sie zum Thema „Seelisches Wohlbefinden“ und gibt Ihnen fachliches Wissen zu emotionalen Belastungen an die Hand. Lernen Sie wie auch Sie durch die richtige innere Einstellung mit den täglichen Anforderungen auf Dauer entspannt umgehen!

Inhalt & Details:

Jeder kennt es: Man kommt vom Arbeitstag nach Hause, doch die Gedanken drehen sich rund um die Kita. Abschalten nicht möglich! Wie gehen Sie mit emotionalen Belastungen um? Was hilft Ihnen aus der Gedankenspirale herauszukommen und herunterzufahren? Anke Martini zeigt Ihnen verschiedene Strategien im Umgang mit emotionalen Belastungen und stellt Ihnen eine spezielle Klopf-Technik vor.

  • Mal einen Blick riskieren – vom inneren Dialog und seinen Glaubenssätzen
  • Selbstwahrnehmung – das Gedankenkarussell stoppen
  • Aktives Klopfen – Praktische Selbsthilfe
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst – die innere(n) Kraftquelle(n) aktivieren und anzapfen

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Die Referentin

Anke Martini

Anke Martini ist Präventologin, Entspannungspädagogin, TaiChi&QiGong-Lehrerin, Kommunikationstrainerin, NLP-Sportmentalcoach und Hypnosecoach. 

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