13:30 - 14:45 Uhr in Düsseldorf
Erfolgscoach und Bestsellerautorin Annette Auch-Schwelk zeigt Ihnen sofort umsetzbare Strategien für mehr Entspannung im Berufsleben.
Im Arbeitsalltag hetzen wir oft wie ferngesteuert von Termin zu Termin, ein Thema jagt das andere, dazu noch dringende E-Mails und Meetings. Häufig bleibt wenig Zeit, um durchzuatmen, Überforderung und Stress sind an der Tagesordnung. Besonders in turbulenten Zeiten ist es wichtig, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und den eigenen Joballtag achtsam zu gestalten. Denn Achtsamkeit kann die Zufriedenheit und die Effektivität deutlich steigern. Einfache Methoden können dabei helfen, beruflichen Herausforderungen standzuhalten. Doch wie genau können Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren? Erfolgscoach und Bestsellerautorin Annette Auch-Schwelk zeigt Ihnen sofort umsetzbare Strategien für mehr Entspannung im Berufsleben.
